A terceira parte de se levar uma vida saudável está limitada ao consumo de álcool. Você pode ter ouvido sobre uma pesquisa que mostrou que uma porção de álcool (por exemplo, uma taça de vinho) por dia melhora a sua saúde ao reduzir seu risco para ataque cardíaco. Isto é verdade!
Vários relatórios em 2000 confirmaram as boas novas de que o vinho - com moderação, é claro - reduz o risco de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos . Na edição de setembro da revista Annals of Internal Medicine , por exemplo, pesquisadores suecos do Instituto Karolinska relataram que, comparados aos abstêmios, os bebedores leves que consumiam vinho diminuíam o risco de morrer prematuramente em quase um terço, e os bebedores de vinho como grupo significativamente menor mortalidade por doença cardiovascular e câncer . Na verdade, beber qualquer tipo de bebidaalcoólica ajudou, descobriram os cientistas. Mas, de longe, o maior benefício para os bebedores de vinh
Além do mais, os cientistas estão começando a entender como o vinho pode conceder seus benefícios salutares. Para começar, de acordo com as descobertas publicadas na edição de janeiro de 2000 do European HeartJournal , a mais antiga bebida parece dilatar as artérias e aumentar o fluxo sanguíneo , diminuindo assim o risco de coágulos que cortam o suprimento de sangue e danificam os músculos cardíacos.
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